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Vinagreta de mango

Me encantan las ensaladas con frutas: manzana, piña… pero de manera especial de mango, por ese contraste que hace con los ingredientes habituales de una ensalada y ese puntito ácido y dulzón a la vez, que convierten a una ensalada o vinagreta como ésta en un plato especial.

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Los ingredientes:

  • 1 mango madurito
  • 1 cebolleta fresca
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo
  • aceite de oliva virgen extra
  • vinagre de manzana
  • sal

Preparación:

Cortar todos los ingredientes en dados pequeños y aliñar al gusto con el aceite, el vinagre y la sal.

Esta vinagreta está muy rica y es perfecta para acompañar pescados como el rape alongostado o la merluza al microondas, como la hemos tomado nosotros.

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Admite muchas variantes, y le sientan muy bien los frutos secos: algunas nueces o pasas sultanas… pero así tal como la presento está buenísima, tanto que también la hemos tomado sola, como si fuera una ensalada.

Pipirrana – ensalada de verano

Vienen los días de calor y hay que empezar a preparar comidas frías: gazpacho, picadillo de tomate, ensalada de pasta… Hoy prepararemos una ensalada fácil y rápida, que está riquísima y que, para mi, suele ser plato único.

Pipirrana

Ingredientes

  • 1/2 kg de patatas
  • 1/2 kg tomates de ensalada
  • 1/2 pimiento verde italiano
  • 1/2 cebolleta o cebolla dulce
  • 400 gr de merluza congelada
  • 2 latas de atún en aceite
  • aceite, vinagre, sal y pimienta

Preparación

En primer lugar hay que cocer las patatas. Esta operación es la más complicada de este plato y, para que no haya problemas, aquí va el paso a paso: pelar las patatas, cortarlas en lonchas longitudinales de 1/2 cm de grosor, ponerlas a hervir en una cacerola con 1 litro de agua, una pizca de sal y una hoja de laurel, unos 8 o 10 minutos o hasta que puedas pinchar la patata con un tenedor. Escurrirlas y reservar. Cocinar la merluza, en el microondas o en una sartén, con una pizca de sal y pimienta. Reservar

Ya solo queda montar el plato: en una fuente, cubrir el fondo con las patatas cocidas, poner el tomate cortado a trocitos, el pimiento muy picadito y la cebolla cortada a rodajas, cubrir con los lomos de merluza y añadir las latas de atún. El toque mágico: un buen chorro de aceite y una pizca de sal.

Enfriar y disfrutar.